# taz.de -- Verschreibung von Naturaufenthalten: Natur auf Rezept wirkt
       
       > Wenn Ärzt:innen Naturaufenthalte verordnen, wirkt das gegen Bluthochdruck
       > und psychische Erkrankungen. Das hat eine Studie festgestellt.
       
   IMG Bild: Wilde Glockenblumen bedecken den Boden dieses Waldstücks nahe der belgischen Stadt Halle
       
       Der Mai ist der Monat der langen Wochenenden, und lange Wochenenden
       [1][sind für Ausflüge da], Hauptsache, raus aus der Stadt. In manchen
       Ländern kann man sich solche Aufenthalte in der Natur sogar verschreiben
       lassen. In Korea wurden die gesundheitsfördernden Effekte von
       Naturaufenthalten bereits seit den 1920er Jahren untersucht, in Japan
       gehört Waldbaden seit den 1980er Jahren zur staatlichen Prävention. In den
       USA fördert die Initiative Park Prescription seit 2013 die Zusammenarbeit
       von Parkverwaltungen und Gesundheitsdienstleistern. Die britische Regierung
       hat 2020 ein Pilotprogramm aufgesetzt, mit dem in Regionen, die besonders
       stark von der Coronapandemie betroffen waren, psychische Erkrankungen durch
       Aktivitäten in der Natur verbessert werden sollen. Das können gemeinsame
       Spaziergänge mehrerer Patient:innen sein oder gärtnerische Projekte,
       die von Sozialarbeiter:innen begleitet werden. Und in Kanada können
       Ärzt:innen seit letztem Herbst Rezepte für Naturaufenthalte verschreiben.
       Wer eins hat, darf kostenlos in den nächsten Nationalpark.
       
       ## Die Studie
       
       Welchen Effekt solche Natur-Verschreibungen haben, hat ein
       Forscher:innenteam aus Australien untersucht. Die Ergebnisse wurde im
       April in The Lancet – Planetary Health [2][veröffentlicht]. Für die
       Untersuchung haben die Wissenschaftler:innen 28 Studien ausgewertet.
       In diesen Studien wurde untersucht, wie sich die psychische und körperliche
       Gesundheit von Menschen, die Naturaufenthalte verschrieben bekommen hatten,
       im Vergleich zu einer Kontrollgruppe entwickelte. Durch die Auswertung
       dieser Studien konnten die Wissenschaftler:innen feststellen, dass
       Natur-Verschreibungen den Blutdruck senken sowie Depressions- und
       Angsterkrankungen verbessern. Den positiven Effekt auf den Blutdruck fanden
       die Forscher:innen vor allem bei Maßnahmen, die von Ärzt:innen oder
       Pfleger:innen verordnet oder begleitet wurden. Depressionen und
       Angststörungen wurden vor allem dann besser, wenn die Naturaktion auch von
       Sozialarbeiter:innen begleitet wurden.
       
       ## Was bringt’s?
       
       Die Studie ist ein weiterer Beleg dafür, dass Aufenthalte in der Natur gut
       für die Gesundheit sind. Das liegt nicht nur an der Bewegung: Frühere
       Studien haben bereits [3][gezeigt], dass ein Waldspaziergang bessere
       Effekte als ein Stadtspaziergang hat. Und selbst wer sich im Wald nur auf
       den Boden legt, hat [4][gesundheitlich] etwas davon. Weitere Untersuchungen
       legen nahe, dass das verschiedene Gründe hat, so konnte etwa ein
       blutdrucksenkender Effekt pflanzlicher Duftstoffe [5][nachgewiesen] werden
       oder auch, dass allein der [6][Anblick] oder die [7][Akustik] einer Wald-
       oder Wasserlandschaft Stress reduziert. Auch der Waldbeauftragte der
       deutschen Bundesregierung – ja, den gibt es wirklich! – hat bereits
       gefordert, dass die Krankenkassen Gesundheitskurse im Wald finanziell
       unterstützen.
       
       31 May 2023
       
       ## LINKS
       
   DIR [1] /Wanderwege-in-Berlin/!5774600
   DIR [2] https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(23)00025-6/fulltext#%20
   DIR [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8949865/
   DIR [4] https://environhealthprevmed.biomedcentral.com/articles/10.1007/s12199-008-0068-3
   DIR [5] https://link.springer.com/article/10.5487/TR.2017.33.2.097
   DIR [6] https://www.science.org/doi/10.1126/science.6143402
   DIR [7] https://www.mdpi.com/1660-4601/7/3/1036
       
       ## AUTOREN
       
   DIR Malene Gürgen
       
       ## TAGS
       
   DIR Zukunft
   DIR wochentaz
   DIR Medizin
   DIR Wald
   DIR wochentaz
   DIR Hildesheim
   DIR Kolumne Hin und weg
   DIR Gesundheit
   DIR Waldbaden
   DIR Brot
       
       ## ARTIKEL ZUM THEMA
       
   DIR Menschliches Wohlbefinden: Natur auf Rezept
       
       Dass Zeit im Grünen sich positiv auf die Psyche auswirkt, ist
       wissenschaftlich belegt. Deshalb wird sie in manchen Ländern von
       Ärzt*innen verschrieben.
       
   DIR Neuer Therapieansatz bei Angststörungen: „Schnell und effektiv behandeln“
       
       Angststörungen lassen sich effektiver behandeln, wenn man die Therapie
       schnell beginnt und verdichtet, sagt Jan Richter von der Universität
       Hildesheim.
       
   DIR Naturerleben jenseits der Erwerbslogik: Flamingos mit neuen Augen sehen
       
       Tierspotting verlangt Leistung und macht die Natur zum Objekt.
       Schmetterlinge oder Vögel lassen die Reisende aber auch spontanes Glück
       erfahren.
       
   DIR Gutachten zu „Planetarer Gesundheit“: Umweltschäden gefährden Gesundheit
       
       Forscher:innen untersuchen im Auftrag der Bundesregierung, wie sich der
       Zustand der Natur auswirkt.
       
   DIR Angeblich sanfter Tourismus: Nichtschwimmer am Waldrand
       
       Waldbaden ist hierzulande der neue Megatrend. Für den Wald und all die
       darin lebenden Wildtiere und Pflanzen bedeutet das jedoch Stress pur.
       
   DIR Studie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Das weiße Gift
       
       Weltweit starben 2010 rund 2,3 Millionen Menschen an
       Herz-Kreislauf-Erkrankungen wegen zu viel Speisesalz. Auch die Deutschen
       essen zu viel davon.