URI:
   DIR Return Create A Forum - Home
       ---------------------------------------------------------
       Quattro Life
  HTML https://quattrolife.createaforum.com
       ---------------------------------------------------------
       *****************************************************
   DIR Return to: Sports & Fitness плюс &...
       *****************************************************
       #Post#: 207--------------------------------------------------
       Любители б
       ега есть?
       By: VictorOCh Date: January 27, 2015, 1:20 pm
       ---------------------------------------------------------
       я сегодня
       изучал
       свой район
       (Debniki- Borek Falecki) бегом.
       нашел
       замечател&
       #1100;ный
       парк , где
       очень
       приятно
       бегать  - Las Borkowski
       [URL=
  HTML http://savepic.net/6354526.jpg][IMG]http://savepic.net/6354526m.jpg[/img][/URL]
       [URL=
  HTML http://savepic.net/6348382.jpg][IMG]http://savepic.net/6348382m.jpg[/img][/URL]
       а еще
       какие-то
       пруды
       нашел
       [URL=
  HTML http://savepic.net/6338142.jpg][IMG]http://savepic.net/6338142m.jpg[/img][/URL]
       и что-то
       похожее на
       конюшню.
       тут много
       всякого,
       чего
       просто так
       не
       заметишь.
       а бег
       способств&
       #1091;ет
       изучению
       местности
       :-)
       #Post#: 1090--------------------------------------------------
       Re: Любители &#1
       073;ега есть?
       By: junta Date: April 29, 2015, 9:05 am
       ---------------------------------------------------------
       Надо будет
       в этот лес
       наведатьс&
       #1103;,
       хотя мне
       далеко -
       живу в
       другой
       чайти
       города.
       Бегаем с
       женой
       чуть, в
       своем
       темпе.
       Вот тут
       нашли
       отличную
       аллейку,
       может кому
       пригодитс&
       #1103;:
  HTML https://www.endomondo.com/workouts/509088658/8136090#
       Еще по
       плантам
       бегали -
       вокруг
       центра.
       Там
       людновато,
       но трек
       зато
       получаетс&
       #1103;
       сипматичн&
       #1099;й
       =)
       #Post#: 1103--------------------------------------------------
       Re: Любители &#1
       073;ега есть?
       By: VictorOCh Date: April 30, 2015, 11:34 am
       ---------------------------------------------------------
       я еще в
       Тыницком
       лесу
       бегаю, за
       кольцевой
       автострад&
       #1086;й
       на
       юго-западе
       тоже
       красивое
       место. да и
       просто
       погулять
       приятно.
       там оленей
       или косуль
       можно
       встретить
       часто
       вот мой
       роут
  HTML https://www.endomondo.com/routes/490022267
       #Post#: 1552--------------------------------------------------
       Re: Любители &#1
       073;ега есть?
       By: JeRome Date: June 5, 2015, 4:48 am
       ---------------------------------------------------------
       Привет!
       Да, бег - это
       здорово,
       вообще тут
       на улицах
       бегает
       столько
       людей, да
       еще и в
       любое
       время
       суток..
       Отдельно
       могу
       порекомен&
       #1076;овать
       местные
       соревнова&
       #1085;ия.
       В апреле
       специальн&
       #1086;
       прилетал
       на
       полумараф&
       #1086;н
       в Познань
       (
  HTML http://halfmarathon.poznan.pl/):
       все
       было на
       очень
       высоком
       уровне и
       все очень
       понравило&
       #1089;ь.
       Особенно
       крутые
       были
       оркестры,
       бежать под
       "highway to hell" - это
       нечто :) (на
       ютубе есть
       видео)
       Кстати, в
       след.
       воскресен&
       #1100;е
       возле
       Кракова
       будет Legion Run
       (
  HTML http://www.legionrun.com/krakow)
       - это
       такой
       забег на
       5км с
       препятств&
       #1080;ями.
       Никогда в
       таком не
       участвова&
       #1083;,
       но
       выглядит
       очень
       круто, уже
       зарегался
       :)
       #Post#: 1586--------------------------------------------------
       Re: Любители &#1
       073;ега есть?
       By: VictorOCh Date: June 7, 2015, 2:45 pm
       ---------------------------------------------------------
       на заводах
       по
       ориентаци&
       #1080;
       мы бегаем
       "с
       препятств&
       #1080;ями"
       мы
       примерно
       вот так  ;D
  HTML https://www.youtube.com/watch?v=WapUHPfiFYc
       30-31 мая
       прошел
       чемпионат
       Польши,
       возле
       Краковско&
       #1081;
       галереи
       выстроили
       большой
       плазменны&
       #1081;
       экран где
       можно было
       наблюдать
       прямую
       трансляци&
       #1102;
       соревнова&
       #1085;ий
       #Post#: 1685--------------------------------------------------
       Re: Любители &#1
       073;ега есть?
       By: junta Date: June 12, 2015, 6:25 am
       ---------------------------------------------------------
       Спасибо за
       наводку,
       жена
       побежит Legion Run.
       Я бы тоже,
       но руку
       повредил =(
       Должно
       быть
       весело =)
       #Post#: 2923--------------------------------------------------
       Re: Любители &#1
       073;ега есть?
       By: VictorOCh Date: October 9, 2015, 12:31 pm
       ---------------------------------------------------------
       Полумараф&
       #1086;н
       PZU Cracovia
       кто-нибудь
       собираетс&
       #1103;
       бежать?
       24-го
       октября
  HTML http://www.pzucracoviapolmaraton.pl/cracovia-polmaraton-krolewski
       трасса
       интересна&
       #1103;
       - проходит
       через весь
       город - от
       стадиона
       Таурон
       Арена
       вдоль
       Вислы до
       Блони
       Краковско&
       #1081;,
       потом
       обратно
       другим
       берегом с
       заездом на
       Рыночную
       площадь  и
       Вавель
       #Post#: 2943--------------------------------------------------
       Re: Любители &#1
       073;ега есть?
       By: samurnin Date: October 12, 2015, 6:09 am
       ---------------------------------------------------------
       У них еще
       будет бег
       на 5 км с
       того же
       старта,
       куда я и
       записался
       ;)
       Вот
  HTML http://zapisy.zis.krakow.pl/event/5<br
       />&#1080;
  HTML http://www.zis.krakow.pl/krakowska-piatka-z-pzu
       #Post#: 2959--------------------------------------------------
       Re: &#1051;&#1102;&#1073;&#1080;&#1090;&#1077;&#1083;&#1080; &#1
       073;&#1077;&#1075;&#1072; &#1077;&#1089;&#1090;&#1100;?
       By: VictorOCh Date: October 12, 2015, 3:11 pm
       ---------------------------------------------------------
       &#1087;&#1088;&#1072;&#1079;&#1076;&#1085;&#1080;&#1095;&#1085;&
       #1099;&#1081;
       &#1087;&#1088;&#1086;&#1073;&#1077;&#1075; &#1085;&#1072;
       &#1044;&#1077;&#1085;&#1100;
       &#1053;&#1077;&#1079;&#1072;&#1074;&#1080;&#1089;&#1080;&#1084;&
       #1086;&#1089;&#1090;&#1080;
       11.11
       &#1090;&#1088;&#1072;&#1089;&#1089;&#1072; 11 &#1082;&#1084;,
       &#1074;
       &#1078;&#1080;&#1074;&#1086;&#1087;&#1080;&#1089;&#1085;&#1086;&
       #1084;
       &#1083;&#1077;&#1089;&#1085;&#1086;&#1084;
       &#1088;&#1072;&#1081;&#1086;&#1085;&#1077;
       &#1085;&#1077;&#1076;&#1072;&#1083;&#1077;&#1082;&#1086;
       &#1086;&#1090; &#1054;&#1081;&#1094;&#1086;&#1074;&#1072;
  HTML http://www.niepodleglosciowa11.pl/index.php/trasa
       #Post#: 2962--------------------------------------------------
       Re: &#1051;&#1102;&#1073;&#1080;&#1090;&#1077;&#1083;&#1080; &#1
       073;&#1077;&#1075;&#1072; &#1077;&#1089;&#1090;&#1100;?
       By: samurnin Date: October 13, 2015, 3:27 am
       ---------------------------------------------------------
       &#1040;
       &#1085;&#1072;&#1082;&#1072;&#1085;&#1091;&#1085;&#1077;, 8
       &#1085;&#1086;&#1103;&#1073;&#1088;&#1103;,
       &#1073;&#1091;&#1076;&#1077;&#1090; &#1080; &#1074;
       &#1089;&#1072;&#1084;&#1086;&#1084;
       &#1050;&#1088;&#1072;&#1082;&#1086;&#1074;&#1077; &#1085;&#1072;
       10 &#1082;&#1084;
  HTML http://biegniepodleglosci.com.pl/biegu/
       &#1058;&#1088;&#1072;&#1089;&#1089;&#1072; &#1086;&#1090;
       &#1041;&#1083;&#1086;&#1085;&#1080;&#1081; &#1076;&#1086;
       &#1050;&#1086;&#1087;&#1094;&#1086;&#1074;.
       &#1045;&#1097;&#1077; &#1077;&#1089;&#1090;&#1100;
       &#1084;&#1077;&#1089;&#1090;&#1072; &#1076;&#1083;&#1103;
       &#1079;&#1072;&#1087;&#1080;&#1089;&#1080;.
       *****************************************************