URI:
   DIR Return Create A Forum - Home
       ---------------------------------------------------------
       ocd
  HTML https://ocd.createaforum.com
       ---------------------------------------------------------
       *****************************************************
   DIR Return to: Ειδικά γι&#...
       *****************************************************
       #Post#: 303--------------------------------------------------
       ΟΔΗΓΟΣ ΘΕΡΑ&#9
       28;ΕΙΑΣ: Σας πα&#96
       1;ακαλώ πολύ δ
       ιαβάστε το!!
       By: recovered Date: February 6, 2013, 3:54 pm
       ---------------------------------------------------------
       [glow=red,2,300]Επειδή
       θεωρώ ΚΑΙ
       αυτό το topic
       εξόχως
       σημαντικό,
       έστειλα
       ανώνυμη
       ειδοποίηση
       και για αυτό.
       Το κλείδωσα
       για πολλούς
       λόγους,
       απαντήστε
       αλλού αν
       θέλετε
       παιδιά...[/glow]
       Παίδες
       χαίρομαι
       ιδιαίτερα
       που το forum μας
       έχει αυτή τη
       μικρή έστω
       ανταπόκρισ&#95
       1;.
       Καθώς
       λαμβάνω
       αρκετά email και
       π.μ. θα ήθελα
       να επιστήσω
       την προσοχή
       σας σε
       κάποια
       θέματα:
       - Η
       ιδεοψυχανα&#94
       7;καστική
       διαταραχή
       χρειάζεται
       χρόνο για να
       θεραπευτεί,
       δεν περνάει
       σε 1 μήνα και
       μπορεί να
       κάνει και 2-3
       χρόνια!
       - Το
       χειρότερο
       με όλες
       αυτές τις
       ασθένειες
       είναι η
       παθητικότη&#96
       4;α
       και ο ύπνος. Ο
       πολύς ύπνος
       γιγαντώνει
       το πρόβλημα.
       - Δεν
       παίρνουμε
       φάρμακα από
       μόνοι μας!
       Πρώτον,
       είναι
       εξαιρετικά
       επικίνδυνο
       και
       δεύτερον
       δεν είναι Depon,
       αργούν να
       δράσουν.
       Είναι
       έγκλημα που
       πολλά από
       αυτά
       δίνονται
       χωρίς
       συνταγή.
       Εκτός του
       ότι
       χρειάζοντα&#95
       3;
       χρόνο για
       μας πιάσουν,
       δεν κάνουν
       θαύματα
       αλλά είναι
       σημαντικά
       και πρέπει
       να βρούμε
       τον
       κατάλληλο
       ιατρό και τη
       σωστή αγωγή.
       Εδώ απλά
       υπομονή...
       Μπορεί να
       μην λύνουν
       το πρόβλημα
       100% αλλά
       κόβουν τα
       συμπτώματα
       γι' αυτό
       είναι τόσο
       σημαντικά!
       Μην
       περάσουμε
       λοιπόν στον
       αντίποδα
       όπως κάνουν
       πολλοί και
       τα πετάνε
       στα
       σκουπίδια
       μετά από 1-2
       μήνες γιατί
       τότε
       αρχίζουν τη
       δράση τους
       (για πολλούς
       λόγους) όπου
       θα δείτε
       μεγάλη
       αλλαγή! Μόνο
       όμως σε
       συνδυασμό
       με την
       ψυχοθεραπε&#94
       3;α
       θα
       απαλλαγείτ&#94
       9;
       από το
       πρόβλημα
       οριστικά.
       - Πάμε και σε
       ψυχίατρο
       και σε
       ψυχολόγο! Αν
       δε μας
       κάνουν, τους
       αλλάζουμε,
       όχι αμέσως
       βέβαια
       γιατί το
       μόνο εύκολο
       είναι να τα
       ρίξουμε
       στους
       ειδικούς.
       Αν δεν
       κάνουν οι
       ήδη
       υπάρχοντες
       συνεχίζουμ&#94
       9;
       να
       δοκιμάζουμ&#94
       9;
       ψυχολόγο
       μέχρι να μας
       εμπνεύσει
       εμπιστοσύν&#95
       1;.
       Όταν λέω
       εμπιστοσύν&#95
       1;
       όχι ότι θα
       πει στον
       κόσμο τα
       εσώψυχά μας
       γιατί αυτό
       απαγορεύετ&#94
       5;ι
       χωρίς τη
       δική μας
       έγκριση
       λόγω
       απορρήτου,
       αλλά θα
       δείξει
       υψηλή
       κατάρτιση
       κι
       ενδιαφέρον.
       Τον παν
       βασικά
       είναι να
       κάνει τη
       σωστή
       διάγνωση
       όχι μόνο στο
       OCD αλλά και σε
       παράπλευρα
       προβλήματα
       μέχρι να
       ξεκινήσει η
       θεραπεία.
       Μετά
       βλέπουμε... Τα
       παράπλευρα
       προβλήματα
       είναι
       ιδιαιτέρως
       σημαντικά
       διότι
       μπορεί έτσι
       ή αλλιώς να
       ενισχύουν ή
       να
       διαφοροποι&#95
       9;ύν
       την πάθηση
       και κάθε
       ασθενής
       είναι
       μοναδικός.
       Το να
       βρούμε
       σωστό
       ειδικό
       είναι
       δαπανηρό
       και
       χρονοβόρο
       αλλά είναι η
       μόνη λύση. Η
       εμπιστοσύν&#95
       1;
       είναι
       σημαντική
       με τον
       ειδικό μας
       αλλά αυτό
       όμως μπορεί
       να αργήσει
       λιγάκι.
       Συχνά δε
       φταίει ο
       ψυχολόγος
       αλλά εμείς
       που
       ντρεπόμαστ&#94
       9;
       να του τα
       πούμε όλα.
       Αυτό ο
       καθένας το
       ξέρει
       καλύτερα.
       Επίσης, ο
       ψυχολόγος
       είναι ο
       προπονητής,
       θα δείξει το
       δρόμο δε θα
       κάνει
       εκείνος τον
       αγώνα, αυτό
       οφείλουμε
       να το
       κάνουμε
       εμείς με
       πόνο, δε
       λύνεται ως
       δια μαγείας
       αυτή η
       πάθηση
       οπότε δεν το
       βάζουμε
       κάτω με 2-3-5
       συνεδρίες,
       θέλει
       χρόνια
       βασικά και
       ΔΕΝ
       τεμπελιάζο&#96
       5;με!!!
       - Διαβάζουμε
       κανά βιβλίο
       αυτοβοήθει&#94
       5;ς...
       - Κάνουμε
       άσκηση,
       κυρίως
       αερόβια
       όπως
       τρέξιμο,
       περπάτημα,
       ποδήλατο,
       κολύμπι...
       -
       Γνωριστείτ&#94
       9;
       μεταξύ σας,
       τι σας
       εμποδίζει
       να
       ανταλλάξετ&#94
       9;
       κινητά και
       να πιείτε
       έναν καφέ;
       Απλά όμως δε
       σημαίνει
       ότι επειδή
       κάτι έπιασε
       σε κάποιον
       θα πιάσει
       και σε
       κάποιον
       άλλον.
       Πολλά μέλη
       μέσα στην
       απελπισία
       τους
       αρέσκονται
       στο να
       διαβάζουν 1-2 post
       από εδώ και
       να
       απογοητεύο&#95
       7;ται.
       Το ξαναλέω,
       ρίξτε μια
       ματιά στο
       μικρό μας forum
       και θα
       βρείτε μια
       βοήθεια.
       Αυτά είχα να
       πω παιδιά.
       Συγγνώμη
       κιόλας αλλά
       είναι στο
       χέρι σας να
       αλλάξετε τη
       ζωή σας. Όλοι
       έχουν το
       δικαίωμα να
       πέσουν κάτω.
       Οι
       ηττημένοι
       μένουν στο
       έδαφος, οι
       νικητές
       σηκώνονται
       και
       συνεχίζουν.
       Ίσως να μην
       είναι
       παρήγορο
       αλλά
       υπάρχουν
       άτομα με ΙΨΔ
       που τα έχω
       γνωρίσει
       και είναι
       στα όρια της
       απελπισίας!
       Δε φτάνει
       που έχουν
       αυτή τη
       διαβολεμέν&#95
       1;
       νόσο, έχουν
       και άλλα
       σοβαρά
       σωματικά
       προβλήματα.
       Μια κοπέλα
       τις
       προάλλες
       υπέφερε από
       ocd, κατάθλιψη,
       ήταν 1,5 μέτρο
       στο ύψος και
       είχε παρά
       φύσιν έδρα
       (δηλαδή τα
       έκανε σε
       σακουλάκι
       που
       προσαρμόζο&#95
       7;ταν
       στο έντερο).
       Προβλήματα,
       φτωχιά,
       κοινωνική
       ζωή μηδέν,
       προσωπική
       ζωή μηδέν,
       διάθεση
       μηδέν, hobby
       μηδέν και
       πέρναγε όλη
       τη μέρα της
       στο pc γιατί
       ήταν και
       άνεργη. Για
       λοιπόν
       δείτε το
       ζεστά, έχετε
       ΟΛΟΙ
       αναφαίρετο
       δικαίωμα σε
       μια καλή και
       ποιοτική
       ζωή!
       ΚΟΥΡΑΓΙΟ!!
       #Post#: 304--------------------------------------------------
       Re: Σας παρακα&#955
       ;ώ πολύ διαβά&
       #963;τε το όλοι!
       By: pure/o/as Date: February 8, 2013, 9:15 am
       ---------------------------------------------------------
       παιδια
       συμφωνω και
       εγω με τα
       προηγουμεν&#94
       5;.αυτές
       είναι οι
       διαθεσιμες
       λυσεις που
       υπαρχουν....
       #Post#: 513--------------------------------------------------
       Re: Σας παρακα&#955
       ;ώ πολύ διαβά&
       #963;τε το όλοι!!
       By: recovered Date: April 20, 2015, 12:37 pm
       ---------------------------------------------------------
       [list]Σήμερα για
       το καλό όλων
       θα πρέπει να
       τα "χώσω"!
       Αυτό δεν
       πάει σε
       κάποιον/κάπ&#9
       59;ια
       προσωπικά
       αλλά...
       Ας τα
       πάρουμε από
       την αρχή.
       Καθημερινά
       δέχομαι emails ή
       π.μ. από
       διάφορους.
       Αυτό που με
       στενοχωρεί
       και στη
       συνέχεια με
       εκνευρίζει
       και το βλέπω
       και στα posts
       είναι ότι η
       συντριπτικ&#94
       2;
       πλειοψηφία
       των νέων
       μελών έχει
       καταθέσει
       τα όπλα για
       να μην πω
       τίποτα
       χειρότερο. Ή
       βασικά δε
       θέλει να
       σωθεί και
       έχει μείνει
       μόνο στο να
       κλαίγεται.
       Με
       συγχωρείτε
       αλλά έτσι
       είναι!
       Καταλαβαίν&#96
       9;
       τις
       δυσκολίες
       αλλά σας
       μιλάει ένας
       άνθρωπος
       που είχε
       σχετικά
       βαριά
       περίπτωση ocd
       και έχει
       αναρρώσει
       πλήρως. Ας
       δούμε
       λοιπόν
       μερικά
       σφάλματα
       που
       ευελπιστώ
       ότι κάποια
       στιγμή στο
       μέλλον θα
       εκλείψουν:
       - Κάνουμε
       έναν κόπο
       και
       διαβάζουμε
       το forum!! Δεν
       είναι και
       τεράστιο
       και έχει
       πέσει πολύ
       δουλειά για
       να υπάρχει
       ένα άρτιο
       αποτέλεσμα.
       Μετά ας
       πούμε τη
       γνώμη μας
       και πάντα
       στη σωστή
       ενότητα.
       - Δεν
       προτείνουμ&#94
       9;
       ΚΑΝΕΝΑ
       φάρμακο
       γιατί δεν
       είμαστε
       γιατροί και
       δεν
       προτείνουμ&#94
       9;
       ΚΑΝΕΝΑ
       ΒΙΒΛΙΟ αν
       δεν το
       έχουμε
       διαβάσει
       πρώτα
       εμείς οι
       ίδιοι.
       Επίσης,
       είμαστε
       ιδιαίτερα
       επιφυλακτι&#95
       4;οί
       με τις
       μπούρδες
       που μπορεί
       να
       διαβάσουμε
       στο internet...
       - Είναι καλό
       ότι πολλοί
       θέλουν να
       βοηθήσουν
       αλλά για να
       γίνει αυτό,
       θα πρέπει να
       έχουν
       συνέλθει 200%
       για να το
       κάνουν.
       - Δε γράφουμε
       ότι
       νομίζουμε
       ότι ισχύει!
       Καλή η άποψη
       και δε
       θέλουμε
       νεκρό forum αλλά
       εδώ μέσα
       πρέπει να
       υπάρχουν
       λίγα και
       περιεκτικά
       post για να
       μπαίνει
       κάποιος που
       έχει
       πρόβλημα
       και να
       βγάζει άκρη
       εύκολα και
       γρήγορα.
       - Παίρνουμε
       τα φάρμακα!!
       Ξέρω
       περιπτώσει&#96
       2;
       που κόβουν
       τα φάρμακα ή
       τα αλλάζουν
       μόνοι τους
       όποτε τους
       καπνίσει
       και μετά
       λένε ότι
       δεν γίνεται
       τίποτα... Ε
       μετά τι να
       τους πω! Και
       το αλκοόλ
       κομμένο όσο
       είμαστε στη
       θεραπεία!
       - Αυτά που έχω
       γράψει και
       παραπάνω τα
       ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ
       και τα
       ΚΑΝΟΥΜΕ! Δεν
       περνάει από
       μόνο του
       εκτός κι αν
       υπάρχουν
       μερικοί που
       ανήκουν σε
       κάποιες
       αιρέσεις
       που
       πιστεύουν
       ότι το σώμα
       έχει την
       ικανότητα
       της
       αυτοΐασης
       και δεν
       πηγαίνουν
       ποτέ στον
       γιατρό! Οk,
       πρόβλημά
       τους.
       Μην ξεχνάμε
       επίσης ότι
       υπάρχουν
       και
       περιπτώσει&#96
       2;
       που είναι
       απαραίτητη
       η
       νοσοκομεια&#95
       4;ή
       υποστήριξη
       αν η
       κατάσταση
       ξεφύγει. Δεν
       διστάζουμε
       λεπτό αν
       νιώθουμε
       ότι πάμε να
       υπερβούμε
       τα όριά μας!
       Κανένας
       μίζερος
       ξερόλας
       νεοέλληνας
       δεν έχει το
       δικαίωμα να
       σε κρίνει
       επειδή
       ζήτησες
       ψυχιατρική
       υποστήριξη
       και φυσικά,
       αυτός και
       όλοι οι
       υπόλοιποι
       δεν είναι
       κριτήριο
       για την
       ευτυχία σου.
       Και για να το
       πάω ένα βήμα
       παραπέρα,
       δεν υπάρχει
       κανείς που
       να μην
       αντιμετωπί&#95
       0;ει
       ψυχολογικά
       προβλήματα.
       Άλλος
       παίρνει
       φάρμακα
       μόνος του,
       άλλος
       βρίσκει ένα
       hobby για να
       εκτονωθεί,
       άλλος το
       ρίχνει στο
       ποτό, άλλος
       πέφτει στα
       ναρκωτικά,
       άλλος στο
       τζόγο και
       γενικά σε
       πολλές
       αυτοκαταστ&#96
       1;οφικές
       συνήθειες.
       Το να πας να
       φροντίσεις
       τον εαυτό
       σου σε
       κάποιον
       γιατρό
       είναι όχι
       μόνον προς
       τιμήν σου
       αλλά είναι
       και το πιο
       προφανές,
       λογικό και
       σωστό!!
       Τέλος, το
       μεγαλύτερο
       πρόβλημα με
       τη νόσο αυτή
       είναι ότι δε
       μας
       καταλαβαίν&#94
       9;ι
       κανείς αν
       δεν την έχει
       περάσει
       οπότε η
       βοήθεια
       ΠΡΟΣ φίλους &
       συγγενείς
       αλλά και η
       βοήθεια ΑΠΟ
       φίλους &
       συγγενείς,
       συχνά
       δημιουργεί
       περισσότερ&#94
       5;
       προβλήματα!
       Eννοείται
       ότι θα
       ζητήσετε
       βοήθεια από
       την
       οικογένειά
       σας αλλά η
       βοήθεια
       αυτή
       κινδυνεύει
       να γίνει
       μεγάλη
       πίεση αν
       δουν π.χ. ότι
       δε
       συνέρχεστε
       εύκολα. Οι
       ψυχικές
       διαταραχές
       δεν είναι
       ίωση για να
       περάσει με
       μια
       αντιβίωση
       σε 2-3 μέρες!![/list]
       #Post#: 629--------------------------------------------------
       Re: ΟΔΗΓΟΣ ΘΕΡ&#913
       ;ΠΕΙΑΣ: Σας πα
       ρακαλώ πολύ &#
       948;ιαβάστε το!!
       By: anti-ocd action Date: August 26, 2015, 6:10 am
       ---------------------------------------------------------
       Γεια σας
       παιδια το
       παρακατω
       κειμενο
       αφορα τις
       ανεπιθυμητ&#94
       9;ς
       σκεψεις,
       εχει
       ξαναγινει
       αναφορα σ
       αυτο το θεμα
       αλλα θελω να
       το ενισχυσω
       διοτι ειναι
       μειζον
       παρακαλω
       διαβαστε το
       η
       μεταφραστε
       το αξιζει! Η
       ερευνα
       ειναι
       επισημη και
       εχει γινει
       απο
       επιστημονε&#96
       2;
       για την
       κατανοηση
       της
       διαταραχης
       Many people experience the type of bad or unwanted thoughts
       that people with more troubling intrusive thoughts have, but
       most people can dismiss these thoughts.[1] For most people,
       intrusive thoughts are a "fleeting annoyance."[5] Psychologist
       Stanley Rachman presented a questionnaire to healthy college
       students and found that virtually all said they had these
       thoughts from time to time, including thoughts of sexual
       violence, sexual punishment, "unnatural" sex acts, painful
       sexual practices, blasphemous or obscene images, thoughts of
       harming elderly people or someone close to them, violence
       against animals or towards children, and impulsive or abusive
       outbursts or utterances.[6] Such bad thoughts are universal
       among humans, and have "almost certainly always been a part of
       the human condition"
       Προσθεσα
       ενα μικρο
       κομματι για
       να
       διαβαστει
       ομως
       υπαρχουν
       πολυ
       περισσοτερ&#94
       5;
       εξισου
       σημαντικα
       στο
       παρακατω
       λινκ της
       ενοτητας 'Intrusive
       Thoughts'
  HTML https://en.wikipedia.org/wiki/Intrusive_thought#cite_note-BaerRachman-6
       #Post#: 824--------------------------------------------------
       Re: ΟΔΗΓΟΣ ΘΕΡ&#913
       ;ΠΕΙΑΣ: Σας πα
       ρακαλώ πολύ &#
       948;ιαβάστε το!!
       By: recovered Date: June 27, 2017, 8:11 am
       ---------------------------------------------------------
       Μερικές
       υποσημειώσ&#94
       9;ις:
       α) έχω
       ξαναπεί ότι
       για να
       καταλάβει
       κάποιος αν
       οι
       ιδεοληψίες
       του είναι
       αληθινές ή
       όχι μπορεί
       να κάνει το
       παρακάτω test.
       Βαθιά μέσα
       του ξέρει
       κάποιος αν
       επιθυμεί ή
       όχι τις
       ιδέες αυτές.
       Αυτό το test στα
       πρώτα
       στάδια της
       νόσου είναι
       τρομακτικό
       αλλά αν
       υπάρχει
       έστω και 1%
       αμφιβολία
       του αν
       θέλετε ή όχι
       την
       ιδεοληψία,
       τότε
       είσαστε σε
       καλό δρόμο.
       Δεν την
       θέλετε.
       Φυσικά
       χρειάζεται
       και η γνώμη
       ενός
       ειδικού.
       β) η
       ψυχοθεραπε&#94
       3;α
       είναι ίσως
       το
       σημαντικότ&#94
       9;ρο
       δώρο που
       μπορείτε να
       κάνετε στον
       εαυτό σας!
       Απλά είναι
       όμως ευθύνη,
       θα πρέπει να
       αποδεχθείτ&#94
       9;
       πρώτα τον
       εαυτό σας
       για να τον
       βελτιώσετε!
       *****************************************************