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       ocd
  HTML https://ocd.createaforum.com
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       #Post#: 7--------------------------------------------------
       Βιβλία
       Aυτοβοήθειας
   DIR By: recovered
       Date: October 2, 2011, 1:03 pm
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       Παρακάτω
       αναφέρω
       τρία πολύ
       καλά βιβλία
       που διάβασα
       και με
       βοήθησαν
       πάρα πολύ.
       Σας
       προτείνω
       λοιπόν να
       ξεκινήσετε
       με τη σειρά
       που
       αναφέρονται.
       Καλή
       ανάγνωση!
       [glow=red,2,300]1.[/glow] "Μανίες,
       Φοβίες και
       Έμμονες
       Ιδέες" του Dr. Franck
       Lamagnere από τις
       εκδόσεις
       "Πατάκη". Πολύ
       καλό
       εισαγωγικό
       βιβλίο στα
       ελληνικά
       που
       περιλαμβάνει
       ψυχομετρικό
       test,
       διασκεδαστικές
       ιστορίες
       και τρόπους
       καταπολέμησης.
  HTML http://www.patakis.gr/viewshopproduct.aspx?id=177159
       
       [glow=red,2,300]2.[/glow] "Όταν το
       άγχος και οι
       ψυχαναγκασμοί
       περιορίζουν
       τη ζωή" του Dr. Nicolas
       Hoffmann από τις
       εκδόσεις "University
       Studio Press". Πολύ καλό
       βιβλίο στα
       ελληνικά
       που
       κινείται
       στο ίδιο
       μοτίβο με το
       πρώτο αλλά
       λέει τα
       πράγματα
       λίγο πιο ωμά
       και αυτό σε
       βοηθάει να
       δεις την
       πραγματικότητα
       αλλιώς και
       να αλλάξεις
       τη ζωή σου.
  HTML http://www.scientificbooks.gr/intro.htm
       
       [glow=red,2,300]3.[/glow] "Brain Lock" του Dr.
       Jeffrey Schwartz από τις
       εκδόσεις "Harper
       Perennial".
       Eκπληκτικό
       βιβλίο στα
       αγγλικά που
       σαν τρίτο
       και
       τελευταίο
       έρχεται να
       ολοκληρώσει
       τη
       θεραπεία-αυτοβοήθεια.
       Είναι ένα
       από τα λίγα
       που μπορεί
       να σταθεί
       μόνο του,
       εννοώντας
       ότι μπορεί
       να βοηθήσει
       περισσότερο
       απ' όλα ακόμα
       και κάποιον
       που δεν έχει
       την
       οικονομική
       άνεση να
       επισκέπτεται
       συχνά
       κάποιον
       ειδικό
       καθώς μέσα
       από τη
       μέθοδο των
       τεσσάρων
       σταδίων που
       προτείνει, ο
       ασθενής
       πραγματικά
       βρίσκει
       ανακούφιση.
       Ο
       συγγραφέας,
       κορυφαίος
       ψυχίατρος
       στο
       πανεπιστήμιο
       της
       Καλιφόρνια,
       παραθέτει
       εξαίσια
       ψυχομετρικά
       test, αναφέρει
       πάμπολλα
       παραδείγματα
       συνανθρώπων
       μας,
       αναφέρεται
       στη στάση
       που πρέπει
       να
       κρατήσουν
       οι
       συγγενείς
       κάποιου
       πάσχοντα
       και μέσα από
       τα 4 βήματα
       αναλύει την
       ασθένεια
       και
       προτείνει
       ένα πολύ
       αποτελεσματικό
       μοντέλο
       αντιμετώπισης.
  HTML http://www.harpercollins.com/books/Brain-Lock-Jeffrey-M-Schwartz?isbn=9780060987114&HCHP=TB_Brain+Lock.<br
       />&#924;&#960;&#959;&#961;&#949;&#943;&#964;&#949; &#957;&#945;
       &#948;&#949;&#943;&#964;&#949;
       &#960;&#949;&#961;&#953;&#955;&#953;&#960;&#964;&#953;&#954;&#940;
       &#964;&#945; &#960;&#949;&#961;&#943;&#966;&#951;&#956;&#945; 4
       &#945;&#965;&#964;&#940; &#946;&#942;&#956;&#945;&#964;&#945;
       &#963;&#964;&#959;:
  HTML http://www.brainphysics.com/articles/ocd/brain-lock-ocd
       
       #Post#: 506--------------------------------------------------
       Re: &#914;&#953;&#946;&#955;&#943;&#945;
       A&#965;&#964;&#959;&#946;&#959;&#942;&#952;&#949;&#953;&#945;&#962;
   DIR By: anti-ocd action
       Date: April 17, 2015, 5:56 am
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       &#924;&#945;&#950;&#953; &#956;&#949; &#964;&#945;
       &#960;&#945;&#961;&#945;&#960;&#945;&#957;&#969; &#957;&#945;
       &#960;&#961;&#959;&#963;&#952;&#949;&#963;&#969; 2
       &#945;&#954;&#959;&#956;&#945;
       &#946;&#953;&#946;&#955;&#953;&#945;, &#964;&#959;
       &#949;&#957;&#945; &#949;&#967;&#949;&#953;
       &#964;&#953;&#964;&#955;&#959;-&#954;&#945;&#964;&#945;&#957;&#959;&#969;&#957;&#964;&#945;&#962;
       &#964;&#951;&#957;
       &#953;&#948;&#949;&#959;&#968;&#965;&#967;&#945;&#957;&#945;&#947;&#954;&#945;&#963;&#964;&#953;&#954;&#951;
       &#948;&#953;&#945;&#964;&#945;&#961;&#945;&#967;&#951;
       &#954;&#945;&#953; &#964;&#959; &#945;&#955;&#955;&#959;
       &#949;&#953;&#957;&#945;&#953;
       &#945;&#947;&#947;&#955;&#953;&#954;&#959; &#964;&#969;&#957;
       &#949;&#960;&#953;&#963;&#964;&#951;&#956;&#959;&#957;&#969;&#957;
       Stanley Rachman &#954;&#945;&#953; Padmal de Silva &#956;&#949;
       &#964;&#953;&#964;&#955;&#959;-Obsessive-Compulsive Disorder
       (The Facts) &#957;&#959;&#956;&#953;&#950;&#969; &#951; 4&#951;
       &#949;&#954;&#948;&#959;&#963;&#951;
       &#949;&#953;&#957;&#945;&#953; &#951;
       &#964;&#949;&#955;&#949;&#965;&#964;&#945;&#953;&#945;
       &#949;&#958;&#951;&#947;&#949;&#953; &#947;&#953;&#945;
       &#964;&#951; &#957;&#959;&#963;&#959; &#954;&#945;&#953;
       &#949;&#967;&#949;&#953;
       &#963;&#951;&#956;&#945;&#957;&#964;&#953;&#954;&#945;
       &#960;&#945;&#961;&#945;&#948;&#949;&#953;&#947;&#956;&#945;&#964;&#945;.
       #Post#: 517--------------------------------------------------
       Re: &#914;&#953;&#946;&#955;&#943;&#945;
       A&#965;&#964;&#959;&#946;&#959;&#942;&#952;&#949;&#953;&#945;&#962;
   DIR By: anti-ocd action
       Date: April 22, 2015, 6:24 am
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       &#917;&#960;&#953;&#963;&#951;&#962; &#957;&#945;
       &#960;&#961;&#959;&#963;&#952;&#949;&#963;&#969;
       &#949;&#957;&#945; &#945;&#947;&#947;&#955;&#953;&#954;&#959;
       &#946;&#953;&#946;&#955;&#953;&#959; &#956;&#949;
       &#964;&#953;&#964;&#955;&#959; stop obsessing &#964;&#969;&#957;
       Edna Foa , Reid Wilson &#949;&#958;&#951;&#947;&#949;&#953;
       &#948;&#953;&#945;&#966;&#959;&#961;&#945; &#947;&#953;&#945;
       &#964;&#951; &#957;&#959;&#963;&#959; &#959;&#960;&#969;&#962;
       &#964;&#953;&#962;
       &#954;&#945;&#964;&#951;&#947;&#959;&#961;&#953;&#949;&#962;
       &#956;&#949; &#964;&#953;&#962;
       &#959;&#960;&#959;&#953;&#949;&#962;
       &#956;&#960;&#959;&#961;&#949;&#953; &#957;&#945;
       &#949;&#956;&#966;&#945;&#957;&#953;&#963;&#964;&#949;&#953;
       &#951; &#957;&#959;&#963;&#959;&#962; &#945;&#955;&#955;&#945;
       &#954;&#945;&#953; &#964;&#961;&#959;&#960;&#959;&#965;&#962;
       &#945;&#957;&#964;&#953;&#956;&#949;&#964;&#969;&#960;&#953;&#963;&#951;&#962;,&#949;&#948;&#969;
       &#951;&#952;&#949;&#955;&#945; &#957;&#945;
       &#964;&#959;&#957;&#953;&#963;&#969; &#959;&#964;&#953;
       &#964;&#945; &#946;&#953;&#946;&#955;&#953;&#945;
       &#948;&#949;&#957;
       &#945;&#957;&#964;&#953;&#954;&#945;&#952;&#953;&#963;&#964;&#959;&#965;&#957;
       &#964;&#959;&#965;&#962;
       &#949;&#953;&#948;&#953;&#954;&#959;&#965;&#962;
       &#947;&#953;&#945;&#964;&#961;&#959;&#965;&#962;,&#968;&#965;&#967;&#959;&#952;&#949;&#961;&#945;&#960;&#949;&#965;&#964;&#949;&#962;
       &#959;&#956;&#969;&#962; &#951;
       &#963;&#965;&#957;&#949;&#967;&#951;
       &#949;&#957;&#951;&#956;&#949;&#961;&#969;&#963;&#951;(&#960;&#961;&#959;&#963;&#949;&#967;&#959;&#957;&#964;&#945;&#962;
       &#960;&#945;&#957;&#964;&#945;!!! &#964;&#951;&#957;
       &#960;&#951;&#947;&#951;
       &#960;&#961;&#959;&#949;&#955;&#949;&#965;&#963;&#951;&#962;
       &#947;&#953;&#945;&#964;&#953;
       &#954;&#945;&#960;&#959;&#953;&#959;&#962;
       &#956;&#960;&#959;&#961;&#949;&#953; &#957;&#945;
       &#947;&#961;&#945;&#968;&#949;&#953; &#959;&#964;&#953;
       &#964;&#959;&#965; &#954;&#945;&#964;&#949;&#946;&#949;&#953;
       &#949;&#953;&#948;&#953;&#954;&#945; &#963;&#964;&#959;
       internet)&#954;&#945;&#964;&#945; &#964;&#951;
       &#947;&#957;&#969;&#956;&#951; &#956;&#959;&#965;
       &#960;&#961;&#959;&#963;&#966;&#949;&#961;&#949;&#953;
       &#963;&#951;&#956;&#945;&#957;&#964;&#953;&#954;&#951;
       &#949;&#956;&#960;&#949;&#953;&#961;&#953;&#945;
       &#963;&#964;&#959; &#945;&#964;&#959;&#956;&#959;
       &#963;&#967;&#949;&#964;&#953;&#954;&#945; &#956;&#949;
       &#964;&#959; &#957;&#945;
       &#945;&#957;&#964;&#953;&#956;&#949;&#964;&#969;&#960;&#953;&#950;&#949;&#953;
       &#964;&#951; &#957;&#959;&#963;&#959; &#954;&#945;&#953;
       &#947;&#949;&#957;&#953;&#954;&#959;&#964;&#949;&#961;&#945;
       &#960;&#961;&#959;&#963;&#966;&#949;&#961;&#959;&#965;&#957;
       &#963;&#964;&#951; &#968;&#965;&#967;&#951; &#949;&#957;&#945;
       &#949;&#953;&#948;&#959;&#962;
       &#945;&#957;&#964;&#953;&#963;&#969;&#956;&#945;&#964;&#969;&#957;!
       #Post#: 799--------------------------------------------------
       Re: &#914;&#953;&#946;&#955;&#943;&#945;
       A&#965;&#964;&#959;&#946;&#959;&#942;&#952;&#949;&#953;&#945;&#962;
   DIR By: ocdByeBye
       Date: March 27, 2016, 7:50 am
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       &#954;&#945;&#955;&#951;&#963;&#960;&#949;&#961;&#945;
       &#963;&#949; &#959;&#955;&#959;&#965;&#962; &#954;&#945;&#953;
       &#953;&#948;&#945;&#953;&#964;&#949;&#961;&#945; &#963;&#949;
       &#959;&#963;&#959;&#965;&#962;
       &#957;&#959;&#956;&#953;&#950;&#959;&#965;&#957;
       &#960;&#969;&#962; &#947;&#953;&#945; &#964;&#959;
       &#960;&#961;&#959;&#946;&#955;&#951;&#956;&#945;
       &#964;&#959;&#965;&#962; &#948;&#949;&#957;
       &#965;&#960;&#945;&#961;&#967;&#949;&#953;
       &#955;&#965;&#963;&#951;.
       &#916;&#953;&#945;&#946;&#945;&#963;&#945; &#964;&#945;
       &#960;&#945;&#961;&#945;&#954;&#945;&#964;&#969;
       &#946;&#953;&#946;&#955;&#953;&#945; &#956;&#949;
       &#964;&#951;&#957; &#949;&#958;&#951;&#962;
       &#963;&#949;&#953;&#961;&#945; &#954;
       &#949;&#960;&#953;&#964;&#949;&#955;&#959;&#965;&#962; &#951;
       &#955;&#965;&#963;&#951;
       &#946;&#961;&#949;&#952;&#951;&#954;&#949;:
       1.
       &#913;&#953;&#963;&#952;&#945;&#957;&#952;&#949;&#953;&#964;&#949;
       &#922;&#945;&#955;&#945;! &#919;
       &#913;&#960;&#959;&#964;&#949;&#955;&#949;&#963;&#956;&#945;&#964;&#953;&#954;&#951;
       &#913;&#957;&#964;&#953;&#956;&#949;&#964;&#969;&#960;&#953;&#963;&#951;
       &#932;&#951;&#962;
       &#922;&#945;&#964;&#945;&#952;&#955;&#953;&#968;&#951;&#962;
       &#935;&#969;&#961;&#953;&#962;
       &#934;&#945;&#961;&#956;&#945;&#954;&#945; //Burns D. David
       2. &#924;&#945;&#957;&#953;&#949;&#962;,
       &#934;&#959;&#946;&#953;&#949;&#962; &#922;&#945;&#953;
       &#917;&#956;&#956;&#959;&#957;&#949;&#962;
       &#921;&#948;&#949;&#949;&#962; //Lamagnere Frank
       3. &#931;&#954;&#949;&#966;&#964;&#959;&#956;&#945;&#953;
       &#913;&#961;&#945;
       &#913;&#953;&#963;&#952;&#945;&#957;&#959;&#956;&#945;&#953;.
       &#919; &#915;&#957;&#969;&#963;&#953;&#945;&#954;&#951;
       &#931;&#965;&#956;&#960;&#949;&#961;&#953;&#966;&#959;&#961;&#953;&#954;&#951;
       &#924;&#949;&#952;&#959;&#948;&#959;&#962; &#915;&#953;&#945;
       &#932;&#951;&#957;
       &#920;&#949;&#961;&#945;&#960;&#949;&#953;&#945;
       &#932;&#951;&#962;
       &#922;&#945;&#964;&#945;&#952;&#955;&#953;&#968;&#951;&#962;
       &#922;&#945;&#953; &#932;&#959;&#965;
       &#913;&#947;&#967;&#959;&#965;&#962; //Greenberger Dennis,
       Padesky A. Christine
       &#925;&#945; &#949;&#958;&#951;&#947;&#951;&#963;&#969;
       &#960;&#969;&#962;
       &#955;&#949;&#953;&#964;&#959;&#965;&#961;&#947;&#951;&#963;&#949;
       &#964;&#959; &#954;&#945;&#952;&#949;&#957;&#945;.
       &#932;&#959; &#960;&#961;&#969;&#964;&#959;
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       Date: January 14, 2018, 10:08 am
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