DIR Return Create A Forum - Home
       ---------------------------------------------------------
       Ndjenja
  HTML https://ndjenja.createaforum.com
       ---------------------------------------------------------
       *****************************************************
   DIR Return to: PSIKOLOGJIA
       *****************************************************
       #Post#: 405--------------------------------------------------
       STRESI
   DIR By: Daja
       Date: February 14, 2012, 3:01 am
       ---------------------------------------------------------
       Stresi është një reaksion natyror i organizmit ndaj presioneve
       të jashtme ngacmuese. Për një zhvillim normal, fizik e psikik,
       njeriu ka nevojë për një dozë të caktuar stresi i cili e detyron
       atë, përmes tendosjeve dhe shtendosjeve të reagoj e veproj.
       Pothuajse të gjithë ne, në një formë ose tjetër ballafaqohemi
       ose jemi ballafaquar me të, pasi stresi është i pashmangshëm
       gjatë periudhës jetësore. Mirëpo, sa herë që përmendet ky
       nocion, shumica e njerëzve krijojnë një imazh të gabuar, duke e
       lidhur atë gjithnjë me përjetime negative. Por në fakt
       psikologjia njehë dy lloj stresesh: stresin negativ ose të
       dëmshëm - distresin, si dhe stresin pozitiv ose të dobishëm -
       eustresin.
       Stresi është një reaksion natyror i organizmit ndaj presioneve
       të jashtme ngacmuese. Për një zhvillim normal, fizik e psikik,
       njeriu ka nevojë për një dozë të caktuar stresi i cili e detyron
       atë, përmes tendosjeve dhe shtendosjeve të reagoj e veproj. Të
       gjithë ne kemi nevojë për tendosje dhe shtendosje, që është një
       princip bazë i proceseve biologjike dhe psikologjike.    Pra siç
       mund të kuptohet stresi është i rëndësishëm në jetë, e sidomos
       stresi pozitiv si: fejesa, martesa, shtatzënësia e dëshiruar,
       marrja e një note të mirë, diplomimi etj. Ai është nganjëherë i
       domosdoshëm që të na motivoj të bëjmë një jetë më intensive.
       Megjithatë, stresi duhet të mbahet në kufijtë e tolerancës,
       përndryshe mund ta rrezikoj seriozisht shëndetin. Mirëpo, a mund
       t’ju rezistoj njeriu i ditëve të sotme shqetësimeve të
       përditshme, shpesh rutinore që na ngacmojnë hap pas hapi?
       Problemet financiare, presioni kohës, shqetësimet familjare e
       shoqërore, mungesa e infrastrukturës, problemet e komunikimit,
       konfliktet, frustracionet etj. janë ndër faktorë kryesor që
       ushtrojnë presion ndaj nesh e të cilave ne duhet tu përshtatemi.
       Këto kërkesa nganjëherë mund të jenë të vështira për tu
       përballuar nga aftësitë tona, dhe mos përmbushja e tyre e mban
       organizmin në tension të vazhdueshëm, i cili përben kërcënim
       serioz ndaj mirëqenies sonë. Ky nivel i stresit të vazhdueshëm
       provokon ndryshime të mëdha psiko-fizike, sa që më kohë mund të
       rezultojnë dhe më sëmundje madhore nga ato psikofiziologjike ter
       te ato kardiovaskulare.
       Por si të mposhtet shtresi?
       Shkenca ka arritur të identifikoj mjaftë shkatarë që provokojnë
       stresin dhe t’i evidentoj pasojat e tyre, por muk ka rritir të
       gjëj shtegun e kurimit të tyre! Përballimi dhe mposhtja e
       stresit mbetet ende sfidë serioze për medicinën aktuale! Përveç
       terapive psiko-analitike dhe tabletave të shumëllojshme,
       mjekësia nuk arriti të bëjë ndonjë hapë më serioz në këtë
       drejtim. Kjo i detyron njerëzit, të zhgënjyer nga terapitë
       konvencionale, të kërkojnë edhe shtigje tjera, duke u drejtuar
       kah ritualet e lashta dhe format tjera alternative të shërimit
       tek të cilat ndonjëherë edhe gjejnë rrugën e duhur.
       Format e shërimit alternativ nuk janë ndonjë risi e ditëv tona.
       Ato datojnë që nga lashtësia. Edhe mjekësia nuk i mohon mundësit
       alternative të shërimit, bile përkundrazi, në rastet stresuese
       edhe i preferon ato.
       Mënyrat e shumta relaksuese siç janë: format medituese të
       budistëve dhe jogistve indian, pastaj sistemi kinez i harmonisë
       dhe baraspeshës, lutjet tek religjioni islam dhe katolik,
       kaballat mistike tek hebrenjtë etj, janë treguar shumë efektive
       tek problemet me karakter stresues, e që si rezultat
       përfundimtar edhe kanë harmonizim e natyrshëm të shpirtit dhe
       trupi, pra organizmit tonë me ambientin e jashtëm në
       përgjithësi.
       
       *****************************************************
       Page 1 of 1