gopher.createaforum.com/1/forums/ndjenja/p/368

   DIR Return Create A Forum - Home
       ---------------------------------------------------------
       Ndjenja
  HTML https://ndjenja.createaforum.com
       ---------------------------------------------------------
       *****************************************************
   DIR Return to: <B>N�NA DHE F�MIJA</B>
       *****************************************************
       #Post#: 3778--------------------------------------------------
       Si t� mbeteni shtatz�n� shpejt�?
   DIR By: LoveR
       Date: September 13, 2012, 3:40 am
       ---------------------------------------------------------
       Ndoshta ju jeni e etur p�r t� mbetur shtatz�n�, apo ndoshta ju
       doni q� lindja e f�mij�s suaj t� ndodh� n� nj� koh� t� ve�ant�.
       K�tu jan� gjasht� truket, p�r ta b�r� at� m� shum� t� ngjar�, q�
       ju do t� mbeteni shtatz�n� shum� shpejt�, pas p�rpjekjeve tuaja.
       (Ju do t� reduktoni n� m�nyr� dramatike, rrezikun e defekteve t�
       caktuara t� lindjes, n�qoft�se, ju filloni t� merrni acid folik
       t� pakt�n nj� muaj p�rpara se t� filloni p�rpjekjet p�r
       konceptim.)
       1: Kuptoni kur i keni dit�t tuaja t� ovulimit
       Sekreti m� i madh p�r t� ngelur m� shpejt� shtatz�n�, �sht� t�
       dish se kur e keni ovulimin (lirimin e nj� veze nga vezoret
       tuaja). Mendojeni vez�n sikurse syrin e demit dhe sperm�n si
       shigjete. Nj� nga shigjetat duhet t� godas� syrin e demit, n�
       m�nyr� q� ju t� ngelni shtatz�n�.
       Meqen�se shumica e grave lirojn� nj� vez� nj� her� n� �do cik�l
       menstrual, at�her� ka vet�m pak dit� nga �do cik�l, kur seksi n�
       fakt mund t� �oj� n� shtatz�ni. T� diturit e ovulimit tuaj p�r
       ju dhe partnerin tuaj, n�nkupton q�, mund t� identifikoni syrin
       e demit dhe t� synoni n� t�, n� vend se t� lironi nj� s�r�
       shigjetash dhe t� shpresoni q� objektivi t� jet� nj�ra nga ato.
       Ju mund ti dini dit�t e ovulimit duke p�rdorur metoda t�
       ndryshme. Mund t� provoni kalkulatorin e ovulimit tek
       bebaime.com
       N�se v�reni q� keni cik�l t� �rregullt menstrual gjat� disa
       muajve, p�rcaktimi i ovulimit mund t� jet� i v�shtir�.
       K�shillohuni me mjekun tuaj n� lidhje me k�t�.
       2: Jini t� z�na n� koh� t� duhur
       Momentin q� e dini se kur lirohet veza nga vezoret tuaja, ju
       mund t� planifikoni marr�dh�nie seksuale gjat� dit�ve tuaja
       fertile: q� nga tre dit� para ovulimit, gjer n� dit�n e
       ovulimit. (T� filluarit m� her�t nuk shkakton d�m; disa gra kan�
       mbetur shtatz�n� nga marr�dh�niet seksuale 6 dit� para se t�
       ovulonin.)
       Ju do t� keni nj� s�r� dit�sh p�r aktin seksual t� konceptimit,
       sepse sperma mbijeton 5 � 6 dit� n� trupin tuaj. (Veza juaj
       mbijeton vet�m p�r nj� dit�). Kjo n�nkupton q�, ju mund t� keni
       marr�dh�nie seksuale t� h�n�n, sperma mund t� mbijetoj� n� tubat
       tuaja fallopiane, duke pritur vez�n t� rr�shqas�, gjer rreth t�
       enjtes � apo ndoshta edhe t� diel�n e vonshme.
       N�se nuk jeni t� sigurta kur e keni periudh�n e ovulimit, e kemi
       nj� rregull t� leht� p�r ta provuar: kryeni marr�dh�nie seksuale
       �do dit�. Marr�dh�niet e shpeshta seksuale, n�nkuptojn� q�, ju
       keni sperm� t� sh�ndetshme duke pritur n� tubat tuaja fallopiane
       p�r �do dit�, t� gatshme p�r akcion, kurdo q� t� lirohet veza.
       (N�se d�shironi marr�dh�nie seksuale m� t� shpeshta se �do dit�,
       edhe kjo �sht� n� rregull. Kjo nuk ndihmon t� konceptoni m�
       shpejt�, por as nuk shkakton ndonj� d�m.)
       Nj� k�shill� tjet�r: N�se ju dhe partneri juaj po prisni p�r
       marr�dh�nie seksuale gjer n� dit�t tuaja fertile, siguroni q�
       nuk po kaloni n�p�r nj� koh� t� gjat�. Partneri juaj duhet t�
       ejakuloj� s� paku nj�her� n� ato dit� para periudh�s suaj
       fertile. N�se ai k�t� nuk e b�n, ka gjasa t� nd�rtoj� sperm� t�
       vdekur n� far�n e tij dhe kjo sperm� nuk mund t`ju l� shtatz�n�.
       3: P�rvishjuni pun�s
       P�r nj� koh� t� gjat�, askush n� t� v�rtet� nuk e dinte, n�se t�
       q�ndruarit n� shpin� pas aktit seksual (p�r t� parandaluar
       rrjedhjen e sperm�s jasht�), mund t� ndihmoj� n� rritjen e
       mund�sis�, q� sperma t� arrij� me sukses dhe t� fekondoj� vez�n
       e saj.
       Tani kemi nj� arsye t� besojm� q� q�ndrimi horizontal mund t�
       ndihmoj�. N� vitin 2009, hulumtuesit n� Amsterdan gjet�n se,
       gruaja e cila q�ndron shtrir� p�r 15 minuta pas insemimit
       artificial (ku mjeku vendos sperm�n n� mitr�n e saj), p�r 50 %
       m� shum� ka gjasa q� t� mbetet shtatz�n� pas procedur�s.
       Por, ne nuk mund t� themi me siguri n�se vlen e njejta gj� edhe
       n� marr�dh�nie seksuale. P�r �do rast, nuk ka ndonj� d�m�, n�se
       e provoni.
       4: K�naquni gjat� procesit
       N�se jeni n� nxitim p�r t� mbetur shtatz�n�, mund ta gjeni veten
       n� ankth n� lidhje me k�t�. Kjo �sht� plot�sisht normale, por
       aktualisht ju do t� keni konceptim m� t� mir�, n�se nuk jeni n�
       stres. Hipotalamusi - gj�ndra n� tru q� rregullon hormonet e
       ovulacionit � nuk funksionin mir� p�rderisa jeni n�n stres, q�
       n�nkupton ovulim m� t� vonsh�m se zakonisht apo fare s`do ket�
       ovulim p�r at� cik�l.
       B�ni �far� t� mundeni q� t� k�naqeni gjat� procesit t� t�
       mbeturit shtatz�n�. Arg�timi me jet�n tuaj seksuale (n� vend t�
       �duhet t� mbes tani shtatz�n�!!!�), aktualisht rrit shanset
       tuaja t� suksesit. Dhe n�se doni ti mbani gj�rat �pikante�, kemi
       lajme t� mira: nuk ka pozit� t� ve�ant� seksi p�r t� konceptuar,
       m� efektive se sa tjetra.
       5: Vendosni bazat p�r nj� super-sperm�
       Sperma e ka t� sht�n�n e saj m� t� mir� p�r t� mbar�suar nj�
       vez�, kur �sht� e sh�ndetshme, e fort� dhe e bollshme. Disa
       gj�ra mund ti ndihmojn� partnerit tuaj q� furnizimin e sperm�s
       ta b�j� n� form� lufte:
       �
       i alkoholit redukton nivelin e testosteroneve dhe sasin� e
       sperm�s, si dhe rrit numrin e sperm�s jonormale)
       �
       shkaktojn� funksionim t� dob�t t� sperm�s)
       �
       folik, kalciumi dhe vitamina C dhe D � k�to ndihmojn� n�
       krijimin e fort� dhe t� bollsh�m t� sperm�s
       �
       nxeht�sia e mbyt sperm�n (testikujt funksionojn� m� s� miri n�
       34.4 gjer n� 35.5 grad� Celsius, pak grad� m� ul�t se
       temperatura e trupit)
       Sa m� shpejt� q� partneri juaj i aplikon k�to ndryshime, aq m�
       mir�: sperm�s i duhet ca koh� p�r t`u zhvilluar, prandaj
       p�rmir�simet q� i b�n ai sot, do t� p�rmir�sojn� kualitetin e
       sperm�s rreth tre muaj m� von�.
       6: Mbani trupin tuaj t� gatsh�m
       Keni m� shum� gjasa p�r shtatz�ni t� suksesshme n�se trupi juaj
       �sht� i gatsh�m p�r detyr�n e tij. P�r t� kuptuar n�se jeni n�
       form� p�r t� konceptuar � dhe t� m�soni �far� ndryshimesh mund
       t� ndihmojn� � kontaktoni mjekun tuaj p�r k�shillim
       parakoncepcional. Ju nuk do t� jeni t� aft� p�r t� caktuar takim
       menj�her� apo ti zgjidhni problemet sh�ndetsore menj�her�, por
       duke marr� hapa t� till�, sa m� shpejt� q� t� jet� e mundur, i
       ndihmoni vetes t� konceptoni m� shpejt�.
       N� nd�rkoh�, nd�rpritni alkoholin, drogat rekreative dhe duhanin
       n�se mundeni, sepse k�to gj�ra nd�rhyjn� n� fertilitet. (Pa e
       p�rmendur sa t� d�mshme jan� p�r fetusin.) Mendoni edhe rreth
       nd�rprerjes s� kafein�s poashtu: duke par� se ekuivalenti i nj�
       filxhani t� p�rditsh�m apo dy t� kafes, �sht� i lidhur me
       shanset m� t� ul�ta t� konceptimit.
       Sa koh� t� provoni para se t� k�rkoni ndihm�?
       N�se ngelni shtatz�n� n� m�nyr� natyrale, kjo ka gjasa t� ndodh
       mbrenda tre muajve t� par�. Rreth 6 nga 10 �ifte, konceptojn�
       pas k�saj periudhe.
       Pas k�saj, se sa gjat� do t� p�rpiqeni p�r konceptim para se t�
       kontaktoni specialistin e fertilitetit, nj� pjes� e madhe mvaret
       nga mosha juaj. Fertiliteti bie me kalimin e mosh�s, prandaj
       n�se jeni mbi mosh�n 40 vje�, k�rkoni ndihm�n e ekspert�ve
       menj�her�. N�se jeni 35 � 40 vje�, kontaktoni specialistin pas
       p�rpjekjeve t� pasuksesshme 6 mujore. Dhe n�se jeni n�n 35 vje�,
       at�her� �sht� e k�shillueshme t� p�rpiqeni rreth nj� viti, para
       se t� k�rkoni asistenc�.
       Natyrisht, n�se keni arsye p�r t� dyshuar n� ndonj� problem
       fertiliteti n� veten tuaj apo partnerin, at�her� shkoni tutje
       dhe b�ni nj� termin tek specialisti � nuk keni arsye p�r t�
       pritur m� gjat�.
       *****************************************************
       Page 1 of 1