DIR Return Create A Forum - Home
---------------------------------------------------------
Ndjenja
HTML https://ndjenja.createaforum.com
---------------------------------------------------------
*****************************************************
DIR Return to: SHĖNDETĖSI
*****************************************************
#Post#: 1544--------------------------------------------------
Gjumi jo i mirė e plak trurin
DIR By: Kaloresi
Date: April 4, 2012, 3:59 am
---------------------------------------------------------
Fjetja e paktė apo e tepėrt mund ta ērregullojė rrjedhėn e
mendimeve dhe ta plakė trurin pėr shtatė vjet mė shumė.
Gjumi mė i shkurtėr se gjashtė orė ose mė i gjatė se tetė orė
gjatė natės ndikon nė proceset njohėse dhe i ērregullon aftėsitė
vlerėsuese dhe vokabulare. Shkencėtarėt paralajmėrojnė se fjetja
e ērregullt mund tė jetė nxitės i sėmundjeve mendore, ndėrsa
mund tė konsiderohet fajtor edhe pėr vdekjen e hershme.
Shkencėtarėt nė Universitetin e Londrės kanė treguar se
ērregullimet e gjumit gjatė moshės sė mesme, mė vonė mund ti
dėmtojnė aftėsitė njohėse. Kėtė pėrfundim e kanė arritur
nėpėrmjet testeve qė kanė pėrcaktuar kujtesėn, vlerėsimin,
vokabularin, aftėsitė e zėrit dhe aftėsitė e pėrgjithshme
njohėse.
Nga shtatė deri nė tetė pėr qind e atyre qė kishin fjetur mė
shumė se tetė orė gjatė natės, kishin pasur rezultate tė kėqija
nė tė gjitha testet e pėrmendura.
Njė e katėrta e femrave dhe 18 pėr qind e meshkujve pjesėmarrės
nė studim, tė cilėt kishin fjetur mė pak se gjashtė orė, kishin
vėshtirėsi me vlerėsimin dhe aftėsitė vokabulare.
Shkencėtarėt thonė se shtatė orė gjumė janė tė domosdoshme pėr
funksionimin normal dhe pėr jetė tė shėndetshme. Fjetja mė e
shkurtė ose mė e gjatė ndikon nė shumė aspekte jetėsore, sidomos
nė koncentrim, mėnyrė tė shprehjes, vlerėsim dhe nė kohė tė
reagimit. /Telegrafi/
*****************************************************
Page 1 of 1