DIR Return Create A Forum - Home
---------------------------------------------------------
Ndjenja
HTML https://ndjenja.createaforum.com
---------------------------------------------------------
*****************************************************
DIR Return to: SHĖNDETĖSI
*****************************************************
#Post#: 1508--------------------------------------------------
Mungesa e gjumit shkakton trashjen
DIR By: Kaloresi
Date: March 29, 2012, 3:25 am
---------------------------------------------------------
Mungesa e gjumit mund t'ju nxisė tė konsumoni mė shumė kalori se
sa keni nevojė. Hulumtimi i ri zbulon qė individėt qė flenė mė
pak se sa duhet konsumojnė mė shumė se 500 kalori mė shumė gjatė
ditės.
Gjumi ėshtė i rėndėsishėm pėr tėrė organizmin, pa sasitė e
nevojshme tė gjumit organizmi nuk mund tė shpenzojė kaloritė nė
mėnyrė normale, pėrcjell HuffPost deklaratėn e dr. Andrew
Calvin.
Hulumtimet e mėhershme kanė treguar qė mungesa e gjumit ēon deri
tek shpenzimi i rritur i kalorive, atėherė trupi shpenzon mė
shumė kalori sepse nuk ėshtė i pushueshėm.
Megjithatė, me kėtė hulumtim ėshtė treguar e kundėrta. Personat
qė flenė mė pak janė mė pak tė prirė pėr tė ngrėnė mė shumė
ushqim i cili ėshtė i pasur me karbohidrate. Po ashtu, sa mė e
gjatė qė ėshtė koha pa gjumė e personit, mė shumė ka mundėsi qė
tė hajė, sepse nė fund tė fundit, nuk mund tė hani derisa flini.
Nė fund tė fundit, gjumi ėshtė i domosdoshėm pėr funksionimin
normal tė organizmit nė tėrėsi dhe shpenzimin e kalorive.
Prandaj flini mirė sa herė qė mundeni, pėr ta mbajtur peshėn e
shėndetshme trupore. /Telegrafi/
*****************************************************
Page 1 of 1